Hem çok lezzetli, hemde çok besleyici müthiş bir ara öğün önerisi karşınızda⭐️

🔝🔝Sağlıklı ara öğünler hem sizi tok tutar, hemde vücudunuza mineral ve vitamin desteği açısından çok faydalıdır. Kırmızı meyveler genel itibariyle lif içeriği olarak diğer meyvelere göre daha zengindir.💕‼️

MALZEMELER

• 1 büyük kase karışık çilek-böğürtlen-yabanmersini karışımı
• 1 su bardağı susuz yoğurt veya 1 kutu activia orman meyveli
• Yarım su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

Dondurulmuş olan meyvelerimiz ve geri kalan tüm malzememiz rondodan geçirilir. Meyveler parçalanıp, bütünlük kazandığında bardaklara servisi yapılarak taze nane yaprağı eşliğinde tüketilir. ‼️Ben bu uygulamada 1 kutu #danone Activia Orman meyveli yoğurt kullandım. Daha lezzetli ve faydalı bir smoothie oluştu. Normal yoğurt ilede yapabilirsiniz. 🤗Afiyet olsun.‼️❤️