­čĺĽÔÇ╝´ŞĆORMAN MEYVEL─░ SMOOTHIE­čŹô

Hem ├žok lezzetli, hemde ├žok besleyici m├╝thi┼č bir ara ├Â─č├╝n ├Ânerisi kar┼č─▒n─▒zdaԺɴŞĆ

­čöŁ­čöŁSa─čl─▒kl─▒ ara ├Â─č├╝nler hem sizi tok tutar, hemde v├╝cudunuza mineral ve vitamin deste─či a├ž─▒s─▒ndan ├žok faydal─▒d─▒r. K─▒rm─▒z─▒ meyveler genel itibariyle lif i├žeri─či olarak di─čer meyvelere g├Âre daha zengindir.­čĺĽÔÇ╝´ŞĆ

MALZEMELER

  • 1 b├╝y├╝k kase kar─▒┼č─▒k ├žilek-b├Â─č├╝rtlen-yabanmersini kar─▒┼č─▒m─▒
  • 1 su barda─č─▒ susuz yo─čurt veya 1 kutu activia orman meyveli
  • Yar─▒m su barda─č─▒ s├╝t
  • 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ bal

Haz─▒rlan─▒┼č─▒

Dondurulmu┼č olan meyvelerimiz ve geri kalan t├╝m malzememiz rondodan ge├žirilir. Meyveler par├žalan─▒p, b├╝t├╝nl├╝k kazand─▒─č─▒nda bardaklara servisi yap─▒larak taze nane yapra─č─▒ e┼čli─činde t├╝ketilir. ÔÇ╝´ŞĆBen bu uygulamada 1 kutu #danone Activia Orman meyveli yo─čurt kulland─▒m. Daha lezzetli ve faydal─▒ bir smoothie olu┼čtu. Normal yo─čurt ilede yapabilirsiniz. ­čĄŚAfiyet olsun.ÔÇ╝´ŞĆÔŁĄ´ŞĆ

Reklamlar

Bir Cevap Yaz─▒n

A┼ča─č─▒ya bilgilerinizi girin veya oturum a├žmak i├žin bir simgeye t─▒klay─▒n:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Google+ foto─čraf─▒

Google+ hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Twitter resmi

Twitter hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Facebook foto─čraf─▒

Facebook hesab─▒n─▒z─▒ kullanarak yorum yap─▒yorsunuz. ├ç─▒k─▒┼č  Yap /  De─či┼čtir )

Connecting to %s